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入秋三分虚!女人秋季要“暖养”!这样艾灸就对了

 

一场秋雨,一场寒冷,太阳是秋天后的精神衰退,寒冷正在增长,你需要更多的艾灸来温暖太阳是精神!

一个夏天没有病,秋天三分虚!

我不知道你是否发现你在夏天仍然感觉强壮,但是一旦秋天来了,你会逐渐感觉虚弱,尤其是在女性灸友中——手脚冰凉,气虚虚弱,经常嗜睡!这证明了一句老话:一个夏天没有疾病,三分在秋天是空的。

夏天,太阳在自然界中很强,人体与自然融为一体,因此太阳是丰富的。《黄帝内经》有一句谚语“太阳密而实”,类似于“正气藏在内存中,邪不可行”。据说太阳充足的时候人们很难生病,所以我们很少在夏天生病,夏天的艾灸主要是为了“夏天治疗冬天的疾病”。

秋季是一个特殊的季节——从极热的夏天到极冷的冬天,杨琪整体呈下降趋势,殷琦(冷空气)呈波动上升趋势,这用“阳消阴长”四个字来形容,人体上最常见的表现是手脚冰凉。然而,女性的体质是阴的,这比男性更容易出现杨琪的弱点!

因此,女性在秋季应该注意“热身”以保持健康。“温补”的方法有很多,其中艾灸、温补杨琪和艾灸应该是首选,没有任何争议。艾灸可以温补杨琪,一方面是艾热,软带钢渗透性强,另一方面是艾烟中的艾叶精油物质,浓缩了艾功效的精华,能附着皮肤,渗透经络,祛寒除湿,疏通经络。

那么,女性在秋天如何“热身”?

首先要知道的是,腰部和腹部是女性非常重要的部位。生殖系统中的子宫和盆腔都在这里。女性的生殖系统最怕感冒。“只注重风度,忽视温度”的直接后果是月经不调和痛经,这可能会严重影响生育能力。

背部是阳,腹部是阴。背部穴位灸能温补杨琪,腹部穴位灸能化解冷空气。双管齐下,事半功倍!其中,命门是背部温暖杨琪的穴位。前天我们已经讨论过这个穴位了——命门穴位含有命门之火,这是人类与生俱来的火。只有命门之火旺,肾脏才能升温,发挥正常功能。

温宫灸点

(1)生命之门

(2)关元

(3)八料

④返回

胃穴灸暖胃!

在腹部,肚脐上方有三个点5英寸、4英寸和2英寸,分别称为上腹部、中腹部和下腹部。根据脾胃的功能,中药还命令它做仓库保管员,即人体后天的基础。其中,中脘点位于胃中部,占据胃的主要部分。因此,对脾胃疾病有最好的治疗效果。因此,它自然成为暖胃的一个共同点。艾灸可以在秋天胃冷的时候进行。

除艾灸外,女性秋季应少吃冷和生食,尤其是那些怕冷、手脚冰凉、容易感冒和感冒、处于生理周期的女性。在秋天,女性可以多吃些粥,如红枣山药粥和五色粥。北芪党参炖羊肉萝卜排骨汤等药膳汤能温血益气,增强体质和抵抗力。生姜、胡椒、辣椒和其他具有“生热”效果的调味品也可以加入烹饪中。

温胃灸穴;

(1)舒威

②中卫

(3)神阙

④足三里

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作者:匿名

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